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福井のえりさん

*

初めての断食道場!案外食べれる断食!?(前半)

   

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先日以前からなんとなく気になっていた断食道場に行ってきました!

たまたま親戚から言ってみない〜とお声掛け頂き「行きたい!!」と即答。

丁度ダイエット中のカズさんも人生経験の一つとしてやってみたいということで夫婦で参加。

2泊3日の断食道場がスタートしました。

場所は福井県池田町のコムニタ。こちらでの断食道場はいつもやっているわけではなく今回宮崎県綾町から郷田先生という薬剤師の先生が来て特別に開かれたものです。

コムニタは通常は農場体験宿泊施設です。楽天みたら食事付きプランもあるみたいですね。

コムニタ予約ページ→★コムニタ

2泊3日過ごしてみてとっっても素晴らしい所だったのでオススメです。

今回は先生含めて10人での参加。合宿みたいでドキドキします。簡単に自己紹介をして郷田先生からのお話を聞いてスタート。 まず今回宿泊する部屋に。

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私達夫婦はじゃがいも部屋。

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なんかこうもっと座敷に雑魚寝みたいなの想像していたので衝撃!!とても立派なお部屋を与えてもらいました。

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今回は使わないけどキッチンもあります。

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窓から見えるのは自然のみ。この3日間はカラダだけでなく心もリラックスさせるのが目的だそうです。

いや〜大事だなこういう時間。

早速昼ごはん!

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今回の断食道場は全く食べないというものではなく野菜や昆布などでしっかり出汁をとったスープを飲みます。

でも、本当にスープだけだ!朝ごはんは抜くように言われていたのでお腹ペコペコ。だけどこのスープがとっても美味しいんです。デザートに生姜黒糖までついていて、これがまあ美味しい美味しい。

ご飯以外の時間は講義を聞いたりしますが基本的に自由でとてもゆったりすることができました。

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近くには温泉もあるので露天風呂でゆっくりできます。

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そして夜ご飯。

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めっちゃゴロゴロ野菜入ってるー!!!お隣の白いのは池田町のお米の糀(こうじ)でできた甘酒です。

空腹だったので涙出そうなくらい美味しく感じるし、栄養がカラダに染み渡っていくのがわかります。普段、ありがたい事にたくさんご飯が食べれています。だけど、いかに何も考えず食べていたことか。。。

断食の意義は体験しないと誤解したままだったかも。ただ食べない。一時的に痩せてデトックスができるんでしょ的な。

そうではなくてとても深い意味があって、食と向き合うこと、命と向き合うことなんではないかな。

ご飯のあとは郷田先生による食にまつわる講演を聞かせていただきました。私はテレビなんかで良いと聞いたらすぐ飛びついて。。。情報が溢れきってるこの時代でそれがいかに危険な事か考えさせられました。

夜は野菜をたくさん食べたので空腹感は特になくぐっすり眠れました。

では、続きはまた次回(^O^)

 - 夫婦の日常

Comment

  1. ともちん より:

    断食は ただダイエットやデトックスだけの為だけでは無いのですね(^^)
    普段は 気づかないような事を感じられる有意義な時間ですね(o^^o)

    ただ辛いだけじゃ 続かないけど
    これなら チャレンジしやすい感じがします♪♪

    ジャガイモ部屋の名前が可愛らしい♪笑
    他も やっぱりお野菜の名前がついているのかな‥笑

  2. koya より:

    どーも! 絶賛マイクラをプレイ中のkoyaです。

     kazuさんの断食レポート見ましたよ!

     本格的な断食は、結構危ないとネットやTV番組で聞く事があります・・・。(笑)

     でも、楽しくプチ(?)断食をやっているエリさん・カズさんを見て、ホッとしています。(笑)

     

     最後になりましたが、もうそろそろ、私が住んでいるところで、大規模のお祭りが始まります。  福井にも、夏の風物詩となるイベントやお祭りはありませんでしょうか?

  3. おぽんちょ より:

    動画見ましたが、意外と食べれるんですね!
    しかも、部屋も広くて豪華ですね。
    普通に泊まりたいかも(^O^)/

    健康になりそうなメニューですし、具ありは美味しそう!

    ご飯以外は、何してたのかと気になってたんですよね!

    普段、当たり前に食べてる物は、感謝して食べないとアカンって、改めて思いました(^_^;)

    • eri-zu より:

      そうなんです、もはや断食ではないんだけど、普段の食生活を見直す良いきっかけとなりました!!

  4. より:

    断食道場お疲れさまです♪
    断食の意味、はきちがえてましたー!
    カズさんの動画でも見ましたが、
    スープが体にしみわたりそうだな〜と思いました。
    体がリセットされるというか。
    私も行ってみたいです♪

    • eri-zu より:

      断食は食を断つて書くのでまったく食べないイメージありますよね^^;
      でもそれはやはり危険だと思います。今回は一度リセットして今後の食生活を見直し、食に対するありがたさを実感できる
      いい経験でした。一度体験してもらいたいです、とてもスッキリします(^^♪

  5. ベジタリアン より:

    今塩水と水だけで2日目の断食ですが、全然お腹すかないですよ。
    塩は成分表にイオンと書いてあるのはダメでできれば天然のいいやつがいいですね。体を構成する1つの重要なのがミネラルですから。
    水もペットボトルは環境ホルモンが溶けてるので、浄水器や瓶の高い水とかでいいと思います。私は浄水器の水を使っています。

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