エリーズ.com

福井のえりさん

*

走り方を変えたい君へ。旦那が短距離の練習始めました

   

03

ただ者ではないと薄々感じてはいたけど、やっぱり凄い。私は誰かが一生懸命走っている姿を見てこんなにも衝撃を受けたのは初めてだよ。

もしも1年前初めて会ったあの居酒屋で、あなたが全速力で走ってきたら私は全力で逃げていたかもしれない。

気持ちは伝わる!いつだってあなたは一生懸命だから、前へ前へ行こうとするから。

でも、速く走るためには気持ちだけではどうしても駄目なのです。02

まず、スタートの時、手と足が一緒だよ。04

右手前なら左足をだしてごらん。こうすることでスムーズにスタートを切れるから。

スタートの時に気をつけたいのは姿勢です。なるべく前傾で構えて、加速がついてから身体を起こすとよいです。07

こんな感じ。背中に物干し竿が入っているイメージで!背筋が曲がらないようにして、前傾に。

スタートしたら力強く後ろにキックで、地面を踏み込んで。ロケットになったつもりで発射するのです。03

肩が上がり過ぎです!もっと力を抜いて!縦に手を振りましょう。足を綺麗に回転できたらスピードはでます。

でも、「走り」は奥が深いのです。そう簡単に変えれるものではありません。自分との戦いです。

私はあなたに負けないように走り続けるけど、もしあなたに負ける日がきたら泣くかもしれない。

嬉し泣きでね!!!

頑張ってください。

 - スポーツ

Comment

  1. 椎名健太 より:

    ふむふむ。(メモメモ)
    フムフム。(実践…)

    シューーー(頭の何かがオーバーヒート)

    自分の部屋でこの姿勢をやったいたら
    母親に不思議な目で見られました( ;∀;)

    最近、ランニング…というより家が山の上なので
    下の街道まで往復30分(行き10帰り20分)をやり始めました。
    結果次の日筋肉痛になりました…

    お二人とも頑張ってください!

    • eri-zu より:

      実際にやってくださったとは!!お母様!!笑 山のランニングは特に辛いですよね!頑張ってください(´・ω・`)

  2. みどりん より:

    私も思わずヨーイ、ドンの格好を公衆の場で一人でやってみてしまいました。そしたら..、うわっ、私も足と腕が同じだったぁぁ(゜ロ゜)!!
    今まで間違ってた事が判明\(゜ロ\)
    それにしても旦那さん、確かに一生懸命が伝わってきます(笑)
    応援したくなります!
    期待したくなります!
    いつか、エリーズさんが泣く日が来るのでは?!

    • eri-zu より:

      公衆の場でやるとはみどりんさん中々の大物ですね!!笑 かっちゃんに期待してあげて下さい!!

  3. おぽんちょ より:

    凄い参考になります!φ(*’д’* )メモメモ

    走り方って奥が深いですね!
    簡単なようで難しい。
    走りは得意ではないので、エリコーチに教えてもらいたいものです。
    コーチがいいので、きっとカズさんもいい走りが出来るようになるでしょうね(o゚▽゚)
    同じ趣味があるといいですよね!

    負けた時は、ぜひ嬉し泣きして下さいね!
    コーチは負けず嫌いなので負けないような気がしますが(^_^;)

    • eri-zu より:

      走りのことになると熱くなりすぎてしまうので、鬼コーチになってしまいます!!もっと優しくしなくては(;´∀`)はい!私は多分負けません!!

  4. kei より:

    おお!ついに短距離トレ開始!?楽しみですねー(^_^)また夫婦対決アップしてねー!

    • eri-zu より:

      時々練習してます!!ふふふ(´・ω・`)本日のカズチャンネル楽しみにしていて下さいねー!!

  5. kapi より:

    カズチャンネルみましたー。
    スタートの練習だけで今までと違ってくるんですね。
    コメントに「走りのことになると熱くなりすぎてしまうので、鬼コーチになってしまいます!」とありましたが、一生懸命に指導しているから熱くなってしまうのです!!カズさんは幸せ者ですねー。
    頭に「つの」が生えてきたらポキポキ折っちゃいましょうー(笑)
    練習シリーズ楽しみにしていまーす!!

    • eri-zu より:

      彼は真面目なので、フォームがすぐよくなりました!このまま頑張れば、劇的に変わるかもしれません!!ぜひあたたかく見守ってください!

  6. moririn より:

    うわぁー凄い❗️
    僕もやってみたらタイムが縮まった
    凄いすね(^-^)/ ありがとうござます^ ^

  7. まっつ より:

    YouTubeで練習みました!
    改めて見ると、エリさんのフォーム綺麗ですね…!
    さすが元陸上部です!!
    これからカズさんの上達、楽しみにしてます!
    エリさんの名コーチ期待してます!( ・`ω・´)

    • eri-zu より:

      ありがとうございます!!主人の走りはどんどん良くなっていますよ(´・ω・`)期待してくださいね!

  8. イカ大王 より:

    かずさんの動画も見ました。トロッティングとか、もも上げとか、振り出しとかフォームの基本練習をやったのを思い出しました。(地方や時代によって言い方が違うかもしれません)
    フォームの基本練習のコーチもされるのか楽しみです。

    ご存知かもしれませんが、年代別の100m世界記録保持者の九州の90歳のおばあさんが陸上を始めたのは70歳近くなってからだそうですから、エリさんもかずさんもまだまだ速く走れるようになりますよね。

    うちの近所に公園はありますが陸上のトラックなどはない公園なので、動画に映っているのが競技場ではないのかもしれませんがコースのラインがあって練習できる場所があるのがうらやましいです。

    • eri-zu より:

      私達はまだまだいけますね!!がんばりますヽ(´ー`)ノいい練習場もあるので、やるしかありませんね!!

  9. kazuさん推し より:

    ご主人のリンクからお邪魔してます。
    姿勢って大事ですね、こんな言い方したら怒られるけど、kazuさんのあの写真ではお世辞にも速そうでは無いですもんね(笑)
    筋肉の塊が突っ込んできたって感じ(笑)
    奥様は以前から陸上をされていたのですか?またこれからも更新楽しみにしてます。

    • eri-zu より:

      私は高校の時に陸上をしていました!!主人も練習頑張っているので、期待してくださいね!これからもよろしくおねがいしますヽ(´ー`)ノ

  10. MAS より:

    面白すぎです(^_^;)
    おふたりとも、努力家ですね。
    明るくなれました。
    ありがとうございました。

    • eri-zu より:

      私はおまり努力家ではありませんが、彼は相当努力家ですよ!!!!
      こちらこそありがとうございます、私も明るくなれました。

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