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福井のえりさん

*

ダイエット2日目!運動開始しました

   

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レスラーかと思いました。主人はこんなに大きくなりました。

私達はダイエット開始しましたが、どんな内容かを少し紹介(*^_^*)

今日は軽くランニングしました。桜も満開なのでお花見ついでにね。
ちなみに私は自転車でコーチのように偉そうに声掛けする役目です。

「桜名所100選」にも選ばれている足羽川並木まで走りました。

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人いっぱい。

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今日はちょっと肌寒いので半袖短パンのカズさんは浮いてました。。。

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桜は数分だけ見て、また家に向かって走り出しました。
結局本日カズさんが走った距離は、
Screenshot 2015 04 04 17 30 03

大体往復4キロです。久々のランニングなので身体も重たそうでしんどそうでした。
最初から無理はいけないので今日はこれくらいにしておきましょう。

ちなみにゴール寸前、友達から連絡があったので無情にもカズさんをおいて私はスタバへ

IMG 2802

ひどい女です。

IMG 2807
昼ごはんはこんな感じです。

写真 2015 04 04 12 39 17

ちょっと量が多いようですが、炭水化物抜いてタンパク質多めで昨日から食べてます。

先日、ブログのコメントで炭水化物を抜くのは危険とのありがたいお言葉をもらったので早速玄米をポチリ、これからは玄米も少しづつ取り入れていく予定です。

私は夜ご飯のみご飯の代わりに米麹甘酒スムージーを夕食前に飲んで、おかずだけしっかり食べてます(*^_^*)

私達のダイエットはまだまだ始まったばかりですがこれからも楽しくやってきます(・∀・)

 - ダイエット

Comment

  1. マレ より:

    ダイエット頑張ってください
    自分はお二人の頑張りを見てることしかできませんが
    陰ながら応援してます

  2. naopon より:

    エリさんこんにちは。
    エリさんのブログはほんとに面白いです!
    写真の撮り方とか綺麗な文章とかすごく丁寧だなと感じます
    これからもマイペースに頑張ってください!応援してます

    • eri-zu より:

      ありがとうございます。とても嬉しいです(*^_^*)
      マイペースに頑張ります!!

  3. みさきんぐ より:

    また来ました、2回目です
    ダイエット中、苦しいときもあると思いますが頑張ってください
    自分も春休みがあと2日で終わるので課題を血眼になって頑張りますw
    カズメシがとても好きなチャンネルなので毎日楽しく観させていただいています
    応援してます

    • eri-zu より:

      いよいよ明日から新学期ですね(*^_^*)
      宿題お疲れ様です!!これからも勉強の息抜きに動画見て下さいね。
      いつもありがとうございます。

  4. Yoshio より:

    体重があると ホンマにランニングってツラいんですよね〜(^o^;)
    何がツライって…………重力のおかけで体重が膝にもろ掛かるんですよね(´;ω;`)

    自分もそのツラさに慣れるまで、少し時間が掛かりました。

    ダイエット応援しています(*´ω`*)

  5. より:

    カズさんランニング始まったんですね。
    はじめは辛いでしょうけど、カズさんならダイエット、成功できると思います。
    私もそんなカズさんと、支えるエリさんを見て励みになってます。
    頑張りましょう!
    ごはんおいしそうです!

  6. 修一郎 より:

    自分の意見を少しでも取り入れてくださりありがとうございます!^ ^
    玄米素晴らしいですね!我が家も白米→五穀米→玄米にシフトしていってます。
    僕がとても好き嫌いが多いので徐々にですが。。笑
    今は嫁とデトックストレーナーとして活動しているので、健康という大切さを日々感じながら楽しくやってます^ ^

    無理せず続けていってください!(^^)

    • eri-zu より:

      こちらこそアドバイス本当にありがとうございます(・∀・)
      私達もお二人を見習って健康の大切さを感じながら無理なくダイエットしていきます!

  7. おぽんちょ より:

    ダイエットにはランニングがいいのは分かってはいるのですが(^_^;)
    なかなか出来ないんですよね!

    二人で一緒に頑張るっていいことですよね(๑•̀ㅂ•́)و✧

    座って待ってるカズさんw

    これからも頑張ってくださいね(o´∀`o)

    • eri-zu より:

      自分に合った続けられるダイエットを見つけられるといいですね(*^_^*)
      応援ありがとうございます!頑張ります(^^)

  8. usuke より:

    おでかけいいですねー!

    お二人にお出かけ姿をみてるとポカポカした気持ちになります(^_^)

  9. 高橋海人 より:

    私も足羽川並木で夜の9時ぐらいにマラソンの為の練習をしています。
    今年も地元の足羽川マラソンでも優勝しました。

    • eri-zu より:

      す、すごー!!!優勝^^;
      おめでとうございます!!!!我々もそのうちマラソン練習しにいくと思います(*^_^*)

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